こんにちは。連休は楽しく過ごされましたか？

お疲れが今になって出てきているのでは・・・

旬の素材は安く、栄養価が高いのでぜひ取り入れてみて下さい。

春キャベツは葉が薄く、軟らかくて甘みがあるのが特徴です。

他の時期よりビタミンが３倍も多く含んでいるので、２～３枚で１日に必要な

ビタミンを取る事ができます。

胃壁を守り、肝機能アップや活性酸素除去の働きをしてくれる「ビタミンＵ」

も豊富です。

水分・食物繊維も豊富なので便秘の解消や、ニキビ・吹き出物・肌荒れの改善にも

効果的です。

そして！・・・・・「ボロン」

女性ホルモンを活性化させるミネラルです。

これが、バストアップに効果的なようです！

女性の皆様、夏にむけて食べましょう。春キャベツ。

それでもお身体が大変な時は、広尾鍼灸整骨院へ！

お待ちいたしております。

Tweet