《シンスプリントとは》

すね（特に下3分の1の内側）の痛みです！
走り込みやジャンプが多いスポーツ！！

すねの下には、ヒラメ筋・長趾屈筋・後脛骨筋など足首の上げ下げに関わる筋肉が膜のようについている為、ランニングやジャンプ動作に伴ってその部分に張力と左迫力が交互に加わり痛むようになります！！

また、偏平足などの足底アーチ障害やグランドや床の硬さの問題などの要因が関連しています！！

不良な生活習慣・傾いた動作により後脛骨筋に筋力低下がおこり丹状骨が内旋しながら低下してしまい内側のアーチが低下する！！

肩平足による衝撃の緩和力の低下オーバーユース、外側重心の歩行により距腿関節、脛腓関節の捻じれ歪みもひきおこされる！！

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