こんにちは、広尾鍼灸整骨院です。
雨の日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
気温も下がってきて、温かい飲み物が美味しく感じられる時季ですね。

皆さんは、コ－ヒ－は飲まれますか。
以前は身体に悪い・発ガン性があるなど言われ、健康に良くないイメ－ジがありましたが、
現在の研究結果では、子宮ガンのリスクを下げる・肝臓ガンのリスクを下げるということがわかっています。
また、カフェイン効果でダイエット・アンチエイジングなどのメリットが知られています。

ただし、空腹時に飲むと胃が荒れたり、カフェインを多く摂りすぎで睡眠の質が低下したりするデメリット
もあります。
コ－ヒ－の１日の適量は３～４杯ですので、飲み過ぎにはご注意ください。

朝晩冷え込んできたので、温かくしてお過ごしください。
身体の不調を感じたら、広尾鍼灸整骨院にご相談ください。
スタッフ一同お待ちしています。

広尾鍼灸整骨院　０３－５４２０－１５５２

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