皆さんこんにちは、広尾鍼灸整骨院です。

最近天候の変化が激しく、体調を崩される方が多いです。

昼間は晴れていても夕方からゲリラ豪雨になることもありますね。

日頃から折りたたみ傘を持っていた方が安心ですね。

そんな私も傘を持って出るのを忘れてコンビニで買ってしまうこともあります。。。

昼と夜の寒暖差も大きくなってきています。

薄いカーディガンを日頃からもっていると安心ですね。

電車の中も寒いことがありますよね。冷えには気をつけましょう。

秋は身体が気温の変化についていけず体調を壊しやすくなる季節でもあります。

まずは冷たいものを口にするのは減らしていきましょう。

内臓が冷える原因にもなります。

なんと、体温が一度下がると免疫力が３７％下がるといわれています。

免疫力が下がると風邪をひきやすくなったり、アレルギー症状が出やすくなったりするので

気をつけましょう。

身体を温めて免疫力をつけましょう！

また、お身体の調子が気になりましたらいつでもご相談下さい。

広尾鍼灸整骨院

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