皆さん、こんにちは。

広尾鍼灸整骨院です。

今日の夜から明日明後日は台風１２号が接近するということで

外出にはお気をつけてくださいね。

さて、毎日暑いからといって冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか？

冷たい飲み物は胃腸の機能を低下させてしまうので食欲がなくなる原因
にもなります。

清涼飲料水の飲み過ぎにも気をつけましょうね。

清涼飲料水は思っている以上に糖分が多いです。
糖分の摂りすぎも胃を疲れさせ、食欲不振へと繋がるので気をつけてくださいね。

そして最近暑いからといってシャワーだけで済ましている方、
いざ暑いときに汗をかくことが出来ず、熱中症になることもあるので
ぬるめのお風呂に入ってじんわりと汗をかくことも重要です。

そのあとの水分補給もしっかり行ってくださいね。

冷たいお水ではなく白湯がオススメです。

暑い夏を一緒に乗り越えましょう！
また何かお身体の不調がありましたらいつでも広尾鍼灸整骨院にお越しください。

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