こんにちは、広尾鍼灸整骨院受付の宍戸です。

雨が降ったり止んだり、ジメジメした天気ですね。

そろそろ梅雨の時期に差し掛かってまいりました。

梅雨は中国から梅雨（ばいう）として伝わり、江戸時代になり梅雨（つゆ）と
呼ばれるようになったそうですよ。

梅雨にはいると風邪を引きやすくなったり、体調が良くなくなることが多いです。

皆さんも気象の変化に負けないカラダ作りをしましょう！

気象の変化で自律神経が崩れやすくなるので、
温かいお風呂に入り、血行をよくすることも大切です。

そしてストレッチやマッサージも大切です。
ストレッチをすることで血行促進にも繋がります。

また身体を冷やさないように注意します。
エアコンのきいているところでは薄いカーディガンを羽織るなど
気をつけましょう！

日頃のケアとして広尾鍼灸整骨院にいらしていただき、
健やかな身作りを心掛けましょう！

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