いつもご覧頂きありがとうございます。

皆さんは日頃からストレッチを行っていますか？

広尾鍼灸整骨院では自宅でできるストレッチを皆さんに教えております！

教えて貰ってもなかなかやれないことが多いと思いますが、

気がついた時に、少しでもやる！これが大切だと思います。

日々の積み重ねが大切なので毎日すこしでもやるようにしましょう！

慣れてきたら寝る前に何分かストレッチの時間を設けると日々のルーティンになって良いかと思います。

ストレッチで健康な日々を送りましょう＾＾

広尾鍼灸整骨院　受付　宍戸

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