広尾鍼灸整骨院、受付の宍戸です！

はじめまして！
元々は赤坂の院で受付をしておりましたが、
最近広尾の方でも受付として入っています。
よろしくお願いします＾＾

ところで最近急に暑くなりましたね。
皆さん熱中症対策はしっかりと行ってくださいね。
なんと暑いときには体温を下げるために1日３リットル汗をかくこともあるそうですよ！
水分補給を行ってくださいね。

お水を飲むときは１回にコップ一杯程度の量を、
1日数回に分けてとりましょう。

そして水を飲むといいことが沢山ありますよ。

①　痩せやすくなる
食事中に水を飲むことで満足感が得られやすい。
（炭酸水なら尚更良いですよ）

②便秘の解消
水分不足だと便が硬くなり排出されにくくなってしまいます。

③むくみの解消
リンパの流れを良くしてくれます。
汗や尿を排出しやすくなります。
（老廃物が出て美肌効果も）

皆さんお身体には気をつけてお過ごし下さい☆
広尾鍼灸整骨院　　受付　宍戸

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