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冷えすぎに注意!

2018.08.02 | Category: 未分類

皆さんこんにちは。

広尾鍼灸整骨院です。

毎日暑いですがいかがお過ごしですか。

ちゃんと水分補給を行って下さいね。

ところで暑くてずっとクーラーにあたりっぱなしになっていませんか?

冷えによるクーラー病が原因で自律神経が乱れ、

肩こりや腰痛になることもあります。

また胃腸機能の低下から食欲減退、腹痛、下痢などの症状になることも。

だるさや疲労感が取れない

のぼせるような感覚、身体がゾクゾクする

などクーラー病の症状です。

こうなると
体温が下がり、血流の流れが悪くなり筋肉が過剰に緊張してしまい

呼吸がしにくくなり酸素不足、栄養不足になってしまいます。

これが悪化してしまうと肩こり、腰痛の原因にもなるので、

なるべく身体を動かしてあげたり、

冷えやすい部分を湯たんぽなどで温めることもオススメです。

そして湯船にはしっかりと浸かり、

ストレッチを行い血流を良くしましょう。

また何かお身体の不調がありましたら
いつでもお問い合わせ下さい。


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