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そろそろ7月ですね!

2018.06.28 | Category: 未分類

こんにちは。
皆さんいかがお過ごしですか。

最近は晴れの日が続いていますね。

日焼け止めはちゃんとつけていますか?

なんと7月の紫外線は1年の中で一番強いんですよ!
なので日焼け止めは毎日こまめに塗りましょう。

SPF値が高いものほど肌への負担は大きいのです。

ケイ皮酸誘導体、パラアミノ安息香酸誘導体
ジベンゾイルメタン誘導体。ベンゾフェノン-9

などが入っているものは専用のクレンジング剤を使って
洗い流さないと肌が荒れる原因にもなります。

また洗い流したあとの保湿も重要です。

ビタミンC誘導体がはいったものなどがおすすめです。
化粧水を買うときは配合成分をよく確認してみてください。

また日焼けをした後の食事も大切です。
太陽を浴びた後の身体はデリケートなので
栄養もしっかり摂りましょう!

特に摂りたいのがたんぱく質、亜鉛、ビタミンCです。

積極的に摂ってくださいね!

身体は広尾鍼灸整骨院でケアして
健やかな毎日をお過ごし下さい!


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