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暑い日々が続いてます!

2018.05.17 | Category: 未分類

広尾鍼灸整骨院、受付の宍戸です!

はじめまして!
元々は赤坂の院で受付をしておりましたが、
最近広尾の方でも受付として入っています。
よろしくお願いします^^

ところで最近急に暑くなりましたね。
皆さん熱中症対策はしっかりと行ってくださいね。
なんと暑いときには体温を下げるために1日3リットル汗をかくこともあるそうですよ!
水分補給を行ってくださいね。

お水を飲むときは1回にコップ一杯程度の量を、
1日数回に分けてとりましょう。

そして水を飲むといいことが沢山ありますよ。

① 痩せやすくなる
食事中に水を飲むことで満足感が得られやすい。
(炭酸水なら尚更良いですよ)

②便秘の解消
水分不足だと便が硬くなり排出されにくくなってしまいます。

③むくみの解消
リンパの流れを良くしてくれます。
汗や尿を排出しやすくなります。
(老廃物が出て美肌効果も)

皆さんお身体には気をつけてお過ごし下さい☆
広尾鍼灸整骨院  受付 宍戸


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所在地

〒150-0012
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